Łosoś z burakiem i brokułem

Łosoś z burakiem i brokułem

2 porcje

30 minut

 

Czerwony burak coraz częściej staje się częścią naszego jadłospisu i nie funkcjonuje już tylko w wersji marynowanej w słodko-kwaśnej zalewie. Kucharze oraz blogerzy kulinarni, polecają serwowanie go razem z brokułem na przykład jako dodatek do łososia, do którego doskonale pasuje i wspólnie tworzy wyjątkowe połączenie smaków.

 

Składniki:

 

  • 400 g filetu z łososia
  • 1 łyżeczka soli
  • 1/2 łyżeczki tymianku
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • 200 g brokułu
  • 100 g ugotowanego buraka

 

Sposób przygotowania:

 

  1. Rozgrzej piekarnik do 170–180 °C.
  2. Oczyść brokuł i sparz go we wrzącej wodzie przez około 4 minuty. Po wyjęciu schłodź w zimnej wodzie i odstaw na bok.
  3. Łososia posól i natrzyj tymiankiem z obu stron. Weź patelnię Titanium Plus i rozgrzej na niej łyżkę oliwy z oliwek. Na patelnię połóż łososia i smaż 3–4 minuty skórą do dołu oraz około 1 minutę z drugiej strony. Następnie włóż patelnię do piekarnika i dopiecz łososia przez 4 minuty w temperaturze 170–180 °C.
  4. Upieczonego łososia podawaj razem z brokułem i gotowanym burakiem.

POWIĄZANE ARTYKUŁY

Łosoś z burakiem i brokułem
Zdrowy tort
Kotlety gryczane